
4:17
Pilates Base: Principianti

5:47
Ginnastica Generale: Arti inferiori

5:41
Aerobica: Interval training

11:41
Recupero Funzionale: Elastico

8:07
Recupero Funzionale: Adatto a tutti

12:35
Ginnastica Generale: Addominali Soft

12:19
Aerobica: Rilassamento & Stretching

7:34
Recupero Funzionale

6:13
Ginnastica Generale

9:09
Pilates: Usiamo una salvietta

19:05
Recupero Funzionale: Focus Schiena

16:44
Ginnastica Generale: Arti superiori

6:06
Ginnastica Generale: Usiamo le pattine

12:34
Aerobica: Addome e Arti superiori

13:00
Recupero Funzionale

11:14
Ginnastica Generale

12:27
Ginnastica Generale: Bastone

12:57
Recupero Funzionale

9:33
Aerobica: Step con la scala??? Si può fare!

11:18
Ginnastica Generale: Riscaldamento

14:13
Recupero Funzionale

9:21
Ginnastica Generale

7:46
Recupero Funzionale

12:13
Ginnastica Generale

6:28
Ginnastica Generale

5:59
Recupero Funzionale

9:07
Ginnastica Generale

9:14
Ginnastica Generale